La prediabetes se presenta antes de desarrollar diabetes tipo 2. Aparece como consecuencia de la obesidad, malos hábitos alimenticios y vida sedentaria.
El término prediabetes se refiere a todas aquellas situaciones en las que la tolerancia a la glucosa varía entre normal y alterada, cuando los niveles de glucosa son mayores a los normales, pero no lo suficientemente altos como para que sea diabetes, sin embargo, este trastorno de la glucosa es un indicador para cuidarse y prevenir antes de que sea demasiado tarde. Los indicadores de una prediabetes son:
- Cuando los niveles de glucosa en ayuna están por encima de los 100-125 mg/dl.
- Cuando dos horas después de comer los niveles de glucosa están entre 140-199 mg/dl.
Si una persona tiene una gran carga genética, debe checar su glucosa al menos una vez al año y a partir de los 45 años de edad, es recomendable comprar un glucómetro y estar al pendiente, sobre todo en condiciones de sobrepeso u obesidad, hipertensión arterial, antecedentes de diabetes gestacional, alteraciones en el metabolismo o alguna enfermedad cardiovascular.